Le Qi Gong (prononcer "tchi-kong") gymnastique taoïste de santé et de longévité, se pratique en Chine depuis plus de quatre mille ans. Le QI c’est l’énergie, le souffle de vie qui anime tout sur terre et dans le cosmos. GONG, c’est l’activité qui consiste à mettre le QI ou CHI en mouvement pour maintenir et réparer l'équilibre entre les différents organes du corps, ainsi qu'à renforcer le système immunitaire et accroître l'énergie vitale.

Les mouvements sont lents, statiques, dynamiques, accompagnés de respirations et de concentrations ; relaxation mentale et émotionnelle, sons, torsions, étirements, déblocages articulaires, entretien de l'élasticité des os et des fascias. 

Tous les cours débutent par une demi-heure d’auto-massages et d’exercices respiratoires assis, et se terminent par un quart d’heure de relaxation méditation allongé.

Adultes

Atelier collectif 1h30 : 240€ (Ext. 270€)

 - Lundi 10h - 11h30
 - Lundi 16h - 17h30
 - Lundi 18h - 19h30
 - Mercredi 10h - 11h30

 - Mercredi 14h - 15h30 Tai Chi Gong