YOGA

• Avec Christine VIRGILIO

Science ancienne venant de l’Inde, regroupant de nombreux types de yogas.

Christine vous proposera le Hatha-Yoga qui permet de faire des exercices corporels toujours associés à la concentration, en tenant compte de la respiration, sans jamais brusquer le corps et en acceptant toujours ses possibilités.

Adultes, Tous niveaux à partir de 15 ans - Atelier collectif, 1h15 : 177€ (Ext 192€)

Lundi 18h15-19h30

Mardi 14h45-16h

Jeudi 9h15-10h30

Jeudi 10h45-12h

Jeudi 18h15-19h30

Vendredi 9h15-10h30

Certificat médical obligatoire

Voir des extraits vidéo de l'atelier yoga avec Christine (réalisées pendant le confinement)

• Avec Sylvie LE TREUT 

Le Yoga Traditionnel est une discipline millénaire visant à mobiliser le corps en conscience afin d'harmoniser mouvement et respiration en vue d'apprivoiser l'agitation naturelle du mental.
Une séance se compose de postures, techniques respiratoires et se termine par une
relaxation.

Adultes, Tous niveaux à partir de 15 ans - Atelier collectif, 1h15 : 177€ (Ext 192€)

Lundi 14h30-15h45

[Mardi 12h15-13h15 : yin yoga]

Mardi 17h30-18h45

Mardi 19h-20h15

Jeudi 17h30-18h45

Vendredi 10h45-12h

Certificat médical obligatoire

Voir des extraits vidéo de l'atelier yoga avec Sylvie (réalisées pendant le confinement)