SOPHROLOGIE

Avec Sandrine BARTHELEMY

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle douce, basée sur des exercices de relaxations, de respirations et de visualisations positives.

Ces pratiques sont simples et adaptées à tous, elles s'effectuent en dynamique et en statique.

L'objectif est de prendre conscience et de développer vos potentialités en vue d'une harmonie corps-esprit, donc de bien-être.

Mes valeurs s'articulent autour du partage, dans la bienveillance, le non jugement, le respect de chacun et de Soi, où chaque personne peut développer et trouver sa part de paix intérieure, à son rythme.

J 'exerce ce métier qui est pour moi, est une véritable passion : accompagner la personne dans son développent personnel, que se soit en collectif ou en individuel, pour accéder à son bien-être dans la plus grande justesse, authenticité et liberté.

Je suis sophrologue formée à l'école de la fédération française de sophrologie à Salon de Provence.

Je me suis spécialisée en enfance, par la pratique de la sophrologie ludique et la formation au yoga pour enfants. Ma philosophie de vie : "RIEN N'EST FIGÉ", en effet, à tout instant, à tout âge, il est possible d'activiter ses capacités de résilience, ses potentiels, ses ressources insoupçonnées de mieux -être et d'équilibre. C'est ce qu'enseigne la sophrologie, un art de vivre, et quand on se sent en paix, en harmonie avec soi, cela bénéficie aussi à son entourage ...

Au plaisir de vous rencontrer, et de vous accompagner pour vous transmettre des techniques de bien-être, de vous faire vivre des moments de sérénité, d'initier, de développer et de potentialiser votre capacité à être le ou (la )créateur ( rice) de votre bien-être.

Adultes, Atelier collectif, 1h/semaine : 140€ (Ext 152€)