Arts créatifs

Avec Malika

Thème : réaliser son auto-portrait façon manga ou BD
Pour 6-10 ans

Avec un travail sur toile ou carton toilé, amuse-toi à réaliser ton auto-portrait ou ta caricature en peinture acrylique ou feutres posca, à la façon des manga ou d'une bande dessinée !
Mer. 19 + Jeu. 20 Février 2020 / 10h-12h / Tarif : 18€ (matériel fourni)

Thème : réaliser un portrait façon "culture pop"
Pour 11-17 ans
Avec un travail sur toile ou carton toilé et un travail des ombres et lumières, amuse-toi à réaliser ton auto-portrait ou ta caricature en découpant, collant, peignant, à la façon de la "culture pop".
Mer. 19 + Jeu. 20 Février 2020 / 14h-16h / Tarif : 18€ (matériel fourni)

Poterie

Avec Nathalie
Pour 6-8 ans

Lun. 17 + Ma. 18 Février / 9h30-11h30 / Tarif : 18€ (matériel fourni)

Pour 9-13 ans

Lun. 24 + Ma. 25 + Jeu. 27 Février / 9h30-11h30 / Tarif : 20€ (matériel fourni)

Marche afghane

Avec Fanny
Adultes&Ados

Découverte > Ma. 18 Février / 10h30-11h30 / Tarif : 10€

La Marche Afghane est un exercice basé sur la synchronisation des pas et de la respiration, et s’effectue en silence (pas de panique, nous faisons des pauses pour rire un peu !). Elle est également appelée yoga de la marche. Elle s’harmonise parfaitement à la condition physique du marcheur sans limitations d’âges et sans contre-indications particulières (hors protocoles spécifiques mais pas dans le cadre de ce stage). Elle se pratique en tout temps et toute saison et procure de nombreux bienfaits : développement des capacités cardio-pulmonaires, réduction du stress et de l'anxiété, réductions des tensions physiques et émotionnelles... etc.

Pratique+ > Mer. 19 + Jeu. 20 Février 2020 / 17h30-18h30 / Tarif : 14€

              ou Jeu. 20 + Ven. 21 février 2020 / 10h30-11h30 / Tarif : 14€

Si vous avez déjà pratiqué ou essayé la marche afghane, ce stage est fait pour vous !
Nous verrons un protocole qui apporte paix, sérénité, auto-contrôle le premier jour, puis nous verrons le protocole fontaine de jouvence le jour d'après... pour rajeunir de 10 ans !! 

Voyage sonore

Avec Thierry

Adultes&Ados
Venez découvrir comment vous relaxer d'une nouvelle façon grâce au Handpan, un instrument aux sonorités métalliques très douces et envoutantes. Prenez un moment de pause dans votre quotidien pour apprécier les bienfaits du son sur votre corps et votre mental.

Lun. 24 Février / 18h30-20h / Tarif : 12€

TRX - Découvrez-vous en vous suspendant !

Avec Maryline

Adultes&Ados
Au grand air et avec une sangle de suspension (TRX), travaillez de manière ludique avec le poids de votre corps pour le tonifier et le muscler.

Lun. 24 + Jeu. 27 Février / 10h-11h / Tarif : 12€

Adhésion MPT obligatoire (5 euros)

Les stages sont maintenus sous réserve d'un nombre minimum d'inscrits