Réveil musculaire

Avec Julie TOULOUSE

Venez réveiller votre corps pour bien commencer la journée,  vous dépenser physiquement et passer un agréable moment de détente en groupe !
Les séances seront basées sur un échauffement en mouvement suivies par du renforcement musculaire sans impact, par des exercices d'équilibre corporel et de coordination.
Après plusieurs séances vous constaterez les premiers résultats: une meilleure tonicité et souplesse musculaire, des articulations plus robustes et une meilleure précision dans vos mouvements.

Adultes, 1h, adapté à tous quelque soit l'âge ou le niveau : 144€ (Ext 159€)

Mardi 9h30-10h30

Certificat médical obligatoire