Méthode de Gasquet

Avec Christelle MOENNE

Le cours est rythmé par différents exercices de renforcements musculaires et d’étirements inspirés du yoga. Les enchaînements aident à adopter une meilleure posture pendant la séance et au quotidien, à soulager les maux de dos à le renforcer, à retrouver tonicité, équilibre et souplesse.

Un travail profond et spécifique est réalisé sur la respiration et le mouvement, entre diaphragme, périnée et abdominaux.

Pratique sécuritaire, ouverte à tous.

Adultes, Atelier collectif, 1h/semaine : 148€ (Ext 165€)

Lundi 14h45-15h45

Certificat médical obligatoire