Yoga du Rire

Avec Sylvie LE TREUT

Atelier suspendu pour le moment.

INFO ! Retrouvez le yoga du rire à l'occasion du stage "Happy yoga : cultiver la joie !" en octobre.

La Journée Mondiale du Rire à Istres !

 

Cette « Journée Mondiale du Rire »  initiée en Inde en 1998 par le Dr Madan Kataria créateur du Yoga du Rire "Hasya yoga", a  pour objet de promouvoir la Paix via le Rire (si chacun était déjà en paix avec lui-même, il y aurait moins de conflits)
 

Les vertus thérapeutiques du Rire sont nombreuses : Un anti-stress puissant, une réponse simple efficace et économique. Le Rire renforce notre système immunitaire, maintient en bonne santé par son action profonde sur le souffle, le massage interne qu’il procure à toute la sphère abdominale. Rire permet la fabrication d’endomorphines (morphines naturelles), hormones du plaisir...
Cette technique consiste à rire en groupe sans avoir recours à des blagues. C'est un mélange de respirations yogiques profondes, d'étirements, de rires simulés et d'espiègleries enfantines. Le concept du rire est basé sur le yoga et produit un équilibre psychologique unique en travaillant à la fois sur le corps, l'esprit et le mental.
Le yoga du rire permet de façon ludique, au travers d'exercices simples de provoquer et de déclencher des rires vrais. Ceci libère des inhibitions, de la timidité et permet de développer le sens de l'humour. Le rire étant communicatif, il se transmet au groupe. 

 

Bref ! Rire nous rend plus heureux et plus beaux... et nous permet d’avoir le recul nécessaire face aux évènements.

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