AISANCE POSTURALE

Avec Christelle MOENNE

Cette gym douce est adaptée à tout âge et à toute condition physique. Le cours est composé d’étirements profonds afin d’allonger les muscles et dénouer les tensions, ce qui facilite une aisance posturale. Le corps acquière plus de force, de mobilité et de souplesse pour un mieux être au quotidien.

Les exercices réalisés dans la fluidités et inspirés du Garuda mettent en avant non pas la performance mais les besoins spécifiques du corps en respectant les articulations, le placement et en agissant sur les fascias. A l’aide des mouvements équilibrants, vous retrouvez un corps et un esprit libéré et harmonieux. 

Adultes, Tous niveaux, 1h : 144€ (Ext 159€)

Lundi 14h30-15h30

Certificat médical obligatoire