AISANCE POSTURALE

Avec Christelle MOENNE

Cette gym douce est adaptée à tout âge et à toute condition physique. Le cours est composé d’étirements profonds afin d’allonger les muscles et dénouer les tensions, ce qui facilite une aisance posturale. 

Les exercices mettent en avant non pas la performance mais les besoins spécifiques du corps en respectant les articulations et le placement. A l’aide des mouvements équilibrants, vous retrouvez un bien être corporelle au quotidien. 

Adultes, Tous niveaux, 1h : 140€ (Ext 152€)

Jeudi 10h30-11h30

Jeudi 12h15-13h15

Certificat médical obligatoire