La crise sanitaire actuelle nous a poussés à nous réinventer !

Vous retrouverez ici des vidéos de vos intervenants d'ateliers : complément d'atelier, clin d'oeil, tutos, performances... carte blanche à eux !

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Confinement de l'automne

Marie-Jo Braconnier, intervenante de l'atelier Qi-gong, propose des séances :

Vidéo 1Vidéo 2Vidéo 3 (thème poumons)Vidéo 4

Vidéo 5 Nai Yang Gong

Vidéo 6 Nai Yang Gong 2

Vidéo 7 Guru,  Vidéo 8 Nai yan gong, Vidéo 9 Nai yan gong

Vidéo 10 Nei yan gongVidéo 11,

NEW >>> Vidéo 12`Vidéo 13

(Marie-Jo propose des séances en visio, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter)

Sylvie Le Treut, intervenante de l'atelier yoga et yoga nidra, propose plusieurs séquences :

Vidéo 1-Respiration abdominale, Vidéo 2-Yoga du matin

Vidéo 3

Vidéo 4

GO! >>> Sylvie propose des séances en visio sur Zoom le mardi à 19h15. Pour vous connecter, c'est simple ! Voici le numéro de réunion pour pouvoir y accéder : 792 572 6290

Véronique Moracchioli, intervenante de l'atelier body zen, swiss ball et yoga pilates, propose plusieurs séances :

Routine du soir - yoga pilates

Cours complet - yoga pilates

Intermédiaires/avancés - yoga pilates

Renforcement musculaire - Yoga Pilates

Etirements, Etirements profonds, Séance du soir-Deepstretch

Cours complet yoga Pilates pour tous

Yoga Pilates matinal

NEW >>> Yoga Pilates

 

GO! >>> Retrouvez Véronique et une mutitude de séances Yoga Pilates, stretch, etc, sur sa chaine YouTube :
https://www.youtube.com/channel/UCfy0YKqTaAdORPTcghnc1uQ/videos

(Véronique propose des séances en visio, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter)

Véronique Battista, intervenante de l'atelier chant et chorale, vous parle!! (cliquer sur l'image)

Nouveau message aux adhérents, avec un audio en bonus !

 Exercice de respiration "l'éponge"

NEW >>> Ancrage et vibrations

GO! >>> Véronique propose des exercices en visio/par mail, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter

 

Alice Portero, intervenante de l'atelier couture, propose un peu d'exercice à pratiquer avec votre machine ! (cliquer sur l'image)

Christine Hinque, intervenante de l'atelier théâtre d'improvisation, propose des exercices à pratiquer dans le quotidien avec les copains !

Vidéo 1

Vidéo 2

GO! >>> Christine propose des séances en visio, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter

 

Virginie Vaillant, intervenante de l'atelier dessin enfants, propose une vidéo sur le travail de l'autoportrait (cliquer sur l'image)

(Virginie propose des exercices par mail, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter)

 

Céline Jauras, intervenante de l'atelier sophrologie, propose ici  une vidéo de détente, de la tête... aux pieds ! (cliquer sur l'image)

GO! >>> Céline propose des séances en visio, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter

 

Sandrine Barthélémy, intervenante de l'atelier sophrologie, propose ici une séance audio ! (cliquer sur l'image)

GO! >>> Sandrine propose des séances en visio, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter

 

Elisabeth Veruni, intervenante de théâtre, vous propose ici un exercice à travailler à la maison ! (cliquer sur l'image)

Vidéo 1

Vidéo 2 + texte à télécharger pour l'exercice "Cocotte et kéké")

Vidéo 3 + texte à télécharger pour l'exercie ("Variations de texte")

Vidéo 4 + fichier audio pour l'exercice ("concentration")

 

Krystel Ribeiro, intervenante de l'atelier anglais enfants, propose ici une récréation avec des animaux pour vos petits marmots ! (cliquer sur l'image)

 

Jean-Luc Portero, intervenant de l'atelier musik'ensemble, nous a fait un montage vidéo d'un célèbre morceau travaillé en cours avec le groupe 3. Un autre morceau joué du groupe 1 est en ligne! Il nous envoie aussi un autre plaisir musical avec son fiston musicien !

 

Jérémy Evieux Racano, intervenant des ateliers théâtre enfants, nous propose un petit cours sur... "jardin et cour" ! (cliquer sur l'image)

 

Jean-Luc Portero, intervenant de l'atelier urban gospel, propose un montage vidéo revigorant avec des membres de la chorale chantan "Amen" ! (cliquer sur l'image)

 

Franck Martin, intervenant de l'atelier batterie, propose des vidéos pour s'entraîner avec ses baguettes à la maison !

Révisions pour tous Partition + Vidéo

Shaka Ponk pour débutants

Vanessa Carlton pour avancés

Polyrythmie pour tous et avancés Partition + Vidéo

Chick Corea pour avancés Vidéo 1 / Vidéo 2

Toto pour avancés

Un coucou de Maggie sur notre page, que habla español regularmente con sus miembros en WhatsApp, mais aussi une vidéo !

GO! >>> Maggie propose des exercices via WhatsApp, si vous êtes adhérent(e) et que vous n'avez pas eu l'info, n'hésitez pas à nous contacter

Confinement du printemps 2020

Un aperçu de quelques vidéos partagées sur notre page Facebook lors du confinement de mars 2020...

 

Jérémy, intervenant des ateliers théâtre enfants, nous raconte une histoire de légumes...

(cliquer sur l'image)

 

L'atelier Musik'ensemble joue un morceau étudié à distance, avec leur intervenant Jean-Luc Portero

(cliquer sur l'image)

 

Marie-Jo Braconnier nous propose une séance de qi-gong relaxant

(cliquer sur l'image)

 

Jean-Luc Portero, intervenant de l'atelier Urban Gospel et Musik'ensemble, réalise une performance musicale en solo

(cliquer sur l'image)

 

Fabien Bosio, intervenant de l'atelier Eveil Musical, fait un tendre coucou à tous ses petits adhérents

(cliquer sur l'image)

"Woman in chains" : morceau réalisé en musique et en vidéo par nos intervenants musiciens !

 

Et plein d'autres moments partagés à retrouver sur notre page Facebook !

(cliquer sur l'image)

Nos activités
chaque semaine 
en un clin d'oeil !

Téléchargez notre nouvelle plaquette !
Plaquette des activités 2022.pdf
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